大白菜多少克南瓜多少克河岸岩荠

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1、一颗大白菜重1千克是对的。1千克相当于两斤，一颗正常大小的大白菜重量约为3斤左右，小一点的白菜重量约为1—2斤左右，大一点的白菜能够达到7—8斤重。白菜原产于中国华北地区，目前在中国各地均有栽培。白菜易储藏，价格实惠，而且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，因此适合在冷凉季节生长。

2、如果在高温季节栽培时，容易发生病虫，或品质低劣，产量低，所以不适合在夏季栽培。它对低温的抵抗能力非常强。温度达-3℃以后，如能逐渐升温，也能恢复生长，但若达到-8℃以后，气温继续下降到-11℃左右时，则不能恢复正常生长而遭受冻害。白菜适于栽植在保肥、保水并富含有机质的壤土与砂壤土及黑黄土，不适于栽植在容易漏水漏粪的砂土，更不适于栽植在排水不良的粘土。

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半颗卷心菜多重

从维生素C到卷心菜证实它绝不平凡。卷心菜这种在许多菜肴中扮演配角的不起眼的蔬菜,其实充满了丰富的历史与引人入胜的事实。它是已知最古老的蔬。热量为15大卡/100克,热量极低,吃也方便,还含有丰富的膳食纤维,含有的“丙醇二酸”能够抑制身体内糖类转化为脂肪。热量为18大卡/10。也不会因为热量太高而长胖,再配合上一些运动,坚持一个月,大家一定能如愿瘦下来的。

生拌包菜丝By过眼云烟配料:卷心菜半个、蒜一瓣、辣椒粉5克、菜。卷心菜属于甘蓝类的蔬菜,全国各地叫法不同,又叫包菜、圆白菜、洋白菜等。是一种营养价值丰富的蔬菜,今天就来为大家介绍下卷心菜这个我们餐桌上的常见。我们来介绍一种营养丰富,却很容易被大家忽视的蔬菜卷心菜。

南瓜多少克

南瓜是一种低热量的食物，食用具有很多的好处，是家庭中经常食用的一种蔬菜，在南瓜上市的时候，很多家庭每天都吃，那么，南瓜一天吃多少合适呢。南瓜一天一个人食用100克以下较为合适。不宜多吃，多吃会改变体质，变得燥热，容易上火长包，口腔溃疡、扁桃体发炎、嘴角起皮等。吃100克左右，即可以得到南瓜的好处，又不影响身体。

南瓜中含有丰富的果胶，具有滋润肠道的作用，南瓜中大量的水分也可以促进肠道润滑，含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，有润肠通便的作用。南瓜中含有维生素E、维生素A和胡萝卜素，都有抗击自由基、增强皮肤抵抗力的作用，所以可以美容养颜。南瓜中含有钴元素，缺乏会导致贫血，因此钴元素可以促进血液的合成，具有养血补养血的在作用，。

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